Vücudu Temizlemek için Toksin Bağlayıcıları Nasıl Kullanılır

Vücudu Temizlemek için Toksin Bağlayıcıları Nasıl Kullanılır Dünyamız çevresel toksinlerle dolu. Yaşamınız boyunca vücudunuz hava kirliliğine, böcek ilaçlarına, herbisitlere, küflere, kimyasallara ve diğer toksinlere maruz kalmıştır. Çevresel toksinlere maruz kalmanızı azaltmak önemlidir, ancak vücudunuzu zaten etkileyen toksinleri azaltmaktan da vücudunuzu desteklemeniz gerekir. Vücudunuzdaki toksinler besin emilimini etkileyebileceğinden, detoksifikasyon beslenmeden daha da önemli hale gelebilir. Toksin bağlayıcıların devreye girdiği yer burası. Bağlayıcılar vücudunuzdaki toksinlere bağlanabilir ve bunları gidermeye yardımcı olabilir.

Bu yazıda çevremizdeki toksinler hakkında bilgi edineceksiniz. Detoksun neden beslenmeden daha önemli olabileceğini anlayacaksınız. Bağlayıcıların ne olduğunu öğreneceksiniz. Reçeteli bağlayıcılar ve bunları kullanarak olası sorunlar hakkında bilgi edineceksiniz. Kullanılacak en iyi doğal bağlayıcıları gözden geçireceğim. Son olarak, en sevdiğim toksin bağlayıcı takviyemi paylaşacağım.

Çevremizdeki Toksinler

Ne yazık ki, modern dünya çevremiz toksinlerle dolu. Havamız, özellikle şehir havası, otomobil gazı ve sigara dumanı da dahil olmak üzere kirleticilerle doludur. Havamızda sağlığınıza zarar verebilecek çeşitli gazlar arasında sağlığınıza zarar verebilecek hidrojen klorür, benzen, dioksin, kadmiyum, asbest, cıva ve krom bulunur.

İç mekan havanızda küf mikotoksinleri ve diğer alerjenler olabilir. Musluk suyunuz klorür, florür, kurşun, cıva, ilaçlar, böcek ilaçları, herbisitler vb.İle kirlenmiş olabilir (1).

Organik olmayan yiyecekler pestisitler, herbisitler, yapay bileşenler, hormonlar ve diğer katkı maddeleri içerebilir. Geleneksel temizlik, hijyen, güzellik ve vücut ürünleri kimyasallarla doludur. İlaçlar ve hatta ucuz takviyeler zararlı kimyasallar içerebilir. Geleneksel diş hekimleri hala amalgam civa dolguları kullanıyor ve florür tedavileri öneriyorlar. Bisfenol A'nın (BPA) sağlığınıza özellikle zararlı olduğu her şey için plastik ve plastik ambalaj kullanıyoruz (1).

Çevremizdeki kimyasalların ve toksinlerin listesi sonsuzdur. Bu toksinlere maruz kalmanızın farkında olmak ve bilinçli olarak azaltmak inanılmaz derecede önemlidir. Ancak, yaşamınız boyunca, çok fazla toksinlere maruz kaldınız.

Şu anda ne kadar dikkatli olursanız olun, kimyasallara maruz kalmayı azaltmak hala imkansızdır — belki de doğanın ortasında, her şeyden uzakta, şebekeden bağımsız kendi kendini idame ettiren bir eve taşınmadığınız sürece, çoğumuz için uygun bir seçenek değildir. Çevresel toksinlere geçmiş ve şimdiki maruz kalma detoksifikasyon kritik öneme sahip olabilir-muhtemelen beslenmeden daha önemlidir.

Detoks Neden Beslenmeden Daha Önemli Olabilir

Eğer bir süredir beni takip ediyorsan, biliyorsun ki sürekli anti-inflamatuar beslenmenin öneminden bahsediyorum. Beslenme önemlidir. Sağlığınız ve esenliğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bununla birlikte, toksinler söz konusu olduğunda, detoks beslenmeden bile daha önemli olabilir.

Çevresel toksinlerden kaynaklanan toksisite, vücudunuzun diyetinizdeki besinleri etkili bir şekilde emme ve kullanma yeteneğini engelleyebilir. Bu, vücudunuz toksinlerle doluysa, diyetiniz ne kadar iyi olursa olsun, vücudunuzun asla kullanamayacağı ve sağlığınızın iyileşmeyeceği anlamına gelir. Beslenmenin çalışması için bu toksinleri atmanız gerekir.

Çevresel toksinlerden arındırmak besin emilimini artırabilir ve çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Örneğin, Biyomalzemeler, Yapay Hücreler ve Yapay Organlar'da yayınlanan 1989 tarihli bir araştırma, aktif kömür kullanımının yaşa bağlı yapısal değişiklikleri geciktirmeye yardımcı olabileceğini ve toksinleri emerek ve vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olarak uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur (2). Çevre ve Halk Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan 2012 tarihli bir derlemeye göre, çevresel toksinler kronik sağlık koşullarına yol açarak detoksifikasyon ve destekleyici tedavileri sağlığımız için kritik hale getirebilir (3).

Bağlayıcılar nelerdir

Bağlayıcılar, toksinleri yakalayarak veya vücudunuzdaki negatif bir yük yoluyla çekerek bağırsak hareketleriyle çıkarmalarına yardımcı olmaktan ziyade toksinlere ‘bağlanan ' çeşitli maddelerdir. Bağlayıcılar detoksifikasyon için harika araçlardır ve genellikle benim gibi fonksiyonel tıp pratisyenleri tarafından tavsiye edilir. Başvurabileceğiniz bir dizi farklı bağlayıcı vardır. Hepsi farklı faydalar ve farklı etkinlik seviyeleri sunar.

Reçete Bağlayıcıları

En iyi doğal bağlayıcıları ve detoksifikasyon için en sevdiğim takviyeyi gözden geçirmeden önce reçeteli bağlayıcılara değinmek istiyorum. Etiket dışı olan ve bağlayıcı olarak da kullanılan birkaç reçeteli ilaç vardır. Kolestiramin (Questran) ve kolesevelam (Welchol), özellikle mikotoksinler için bağlayıcı olarak yaygın olarak kullanılan kolesterol düşürücü ilaçlardır. Bu reçeteli bağlayıcılar, safra bağırsaklarınızdan geçerken mikotoksinlere bağlanarak çalışır (4).

Scientific World Journal'da yayınlanan 2013 tarihli bir araştırmaya göre, reçeteli bağlayıcılar küf mikotoksinlerinin giderilmesine ve suya zarar veren binalardan küflenmeye maruz kalma ile ilgili sorunların azaltılmasına yardımcı olabilir (5). ISRN Toksikolojisi'nde yayınlanan 2013 tarihli bir araştırmaya göre, su itici ve yapışmaz ürünlerde sıklıkla kullanılan perflorlu bileşikler (PFC'LER) dahil olmak üzere diğer çevresel toksinlerin giderilmesine de yardımcı olabilirler (6).

Reçeteli bağlayıcılar detoksifikasyonlara yardımcı olabilir, ancak bir takım sorunlara da yol açabilirler. Reçeteli bakıcılarla ilişkili yan etkiler ve sağlık sorunları şunları içerebilir (4, 7, 8):

• Şişkinlik, hazımsızlık, hazımsızlık, mide ekşimesi

• Kabızlık, özellikle yeterince su içmediğinde veya yeterince lif yemediğinde

• A vitamini, K vitamini ve diğer yağda çözünen vitaminleri emme sorunu

• Diğer ilaçları absorbe etme sorunları

• Mitokondriyal disfonksiyon ve ilgili konular

• Hipotiroidizm veya kötüleşen hipotiroidizm belirtileri

Bu reçeteli bağlayıcılar genellikle vücudunuza inanılmaz derecede zararlı olabilecek ve kendileri toksik olan yapay renkler, yapay tatlar, şeker veya yapay tatlandırıcılar ile yapılır.

Reçeteli bağlayıcılar almanız gerekiyorsa, bu yapay bileşenlerden kaçınmanız ve bileşik bir eczaneden bileşik bir versiyon seçmeniz önemlidir. Bununla birlikte, bileşik seçenekler pahalı olabilir ve genellikle sigorta kapsamında değildir, bu da doğal seçenekleri daha da çekici hale getirir.

Bazı durumlarda farmasötik bağlayıcılar gerekli olsa da, her zaman doğal seçeneklerle başlamanızı tavsiye ederim. Çoğu durumda, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı ile birleştirildiğinde, doğal bağlayıcılar yeterlidir.

Kullanılacak en iyi Doğal Bağlayıcılar

İşte tavsiye ettiğim en iyi doğal bağlayıcılar. Onların yararlarını ve her birinin olası dezavantajlarını gözden geçireceğim.

Aktif Kömür

Aktif kömür, birkaç yüz yıldır toksin bağlayıcı olarak kullanılan ince siyah bir tozdur. Aktif kömür, bazı zehir kontrol merkezlerinde ve hastanelerde aşırı dozda ilaç kullanılması durumunda kullanılır.

Aktif kömür, ayrışmış bitkiler, odun veya hindistancevizi kabukları gibi bir karbon kaynağından yapılır. Üreticiler bu karbon kaynağını aktive edici bir maddeye ve yüksek ısıya maruz bırakırlar. Bu, çok sayıda küçük gözenek oluşturur ve bağlanma için daha geniş bir yüzey alanı sağlar. Yutulduğunda, aktif kömür gastrointestinal sisteminizden geçer ve toksinler kömürün gözeneklerine yakalanır. Toksinler, aktif kömür ile birlikte bağırsak hareketleriyle uzaklaştırılır. Aktif kömür genellikle kapsül şeklinde satılır ve en iyi faydaları elde etmek için sıvı içinde çözülmesi gerekir.

Aktif kömür, küf mikotoksinleri, böcek ilaçları ve bazı ilaçlarla bağlanmak için mükemmeldir, ancak ağır metaller için iyi çalışmaz. Biyomalzemeler, Yapay Hücreler ve Yapay Organlar'da yayınlanan 1989 tarihli bir araştırma, aktif kömür kullanımının yaşa bağlı yapısal değişiklikleri geciktirmeye yardımcı olabileceğini ve toksinleri emerek ve vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olarak uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur (2).

Bir 2019 incelemesi, toksinlerin giderilmesinde etkili olabileceğini bulmuştur (9). Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bazı besin maddelerine de bağlanabilir, bu nedenle aktif kömür kullanmak arasında ara vermek önemlidir.

Aktif kömür toksinlerin atılmasına yardımcı olsa da, bağırsak astarını ve bağırsak sağlığınızı toksin hasarından iyileştirmeye yardımcı olmaz. Bazı insanlar için hoş olmayan bir tada sahip olabilir ve bazıları kabızlık, bulantı, kusma veya ishal gibi hoş olmayan yan etkiler yaşayabilir (10, 11, 12, 13).

Bentonit Kili

Bentonit kili, antik çağlardan beri kullanılan bir başka popüler toksin bağlayıcıdır. Volkanik küllerin yıpranmasından kaynaklanan doğal bir kildir. Bentonit kili, bu özel kil bakımından zengin bir kasaba olan Fort Benton, Wyoming'in adını almıştır. Bentonit kili, mikotoksinleri, böcek ilaçlarını ve ağır metalleri vücudunuzdan uzaklaştırmaya yardımcı olan güçlü bir bağlayıcıdır. Bentonit kilinin bağlanma kabiliyeti ortamın pH seviyesine bağlı olduğundan, etkinliği bağırsak ortamına bağlı olarak değişebilir.

Gıda ve Tarım Bilimleri Dergisi'nde yayınlanan bir 2017 araştırması, bentonit kilinin etkili bir doğal ilaç olabileceğini bulmuştur (16). Biyobelirteçlerde yayınlanan 2018 tarihli bir araştırmaya göre, bentonit kili aflatoksin için etkili olabilir (15).

Öte yandan, Gıda Katkı Maddeleri ve Kirleticiler'de yayınlanan 2018 tarihli bir araştırmaya göre, bentonit kili küf yan ürünlerinin giderilmesinde etkili olmayabilir (16). Ayrıca kalsiyum alımına ve tiroid hormonlarına da müdahale edebilir. Daha büyük dozlarda bağırsak hücrelerinizde sorunlara neden olabilir (17, 18, 19).

Diyatomlu Toprak

Diyatomlu toprak (DE) ayrıca fosil kabuk unu olarak da adlandırılır. Tek hücreli algler olan diatomların fosilleşmiş iskeletlerinden oluşturulan bir toksin bağlayıcıdır. Diatomlar, genellikle kuru bileşenlerin birbirine yapışmamasına yardımcı olan bir gıda katkı maddesi olarak kullanılan camsı silikon dioksit içine alınır.

Sadece gıda sınıfı De'nin insan tüketimi için güvenli olduğuna dikkat etmek önemlidir. Gıda sınıfı olmayan DE güvenli değildir. Journal of Animal Sciences'da yayınlanan 2015 tarihli bir araştırmaya ve British Poultry Science'da yayınlanan 2015 tarihli bir araştırmaya göre DE, aflatoksin ve zearalenon dahil olmak üzere çeşitli toksinlerden kaynaklanan toksisiteyi azaltmada etkili olabilir (20, 21).

Mikotoksinlerin ve ağır metallerin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir, ancak verimlilik vücuttaki pH seviyelerine bağlıdır. DE söz konusu olduğunda önemli bir sorun, solunduğunda akciğer hasarına neden olabileceği ve böylece onu işleyen işçilere zarar verebileceğidir (22, 23, 24).

Pektin

Elma pektini veya modifiye narenciye pektini, elma derisinden veya narenciyenin iç beyaz hamurundan oluşturulan popüler toksin bağlayıcılarıdır. Pektin, hücre duvarlarında bulunan ve meyvenin kabuğunda yoğunlaşan bir polisakkarittir ve vücudun metabolize etmediği, ancak bağırsak bakterilerinin bir enerji kaynağı olarak kullanabileceği bir çözünür lif şeklidir.

Pektinin en yaygın kullanımı ağır metalleri detoksifiye etmektir. Sağlık ve Tıpta Alternatif Terapiler'de yayınlanan 2008 tarihli bir çalışma, pektinin çocuklarda kurşundan kaynaklanan toksik seviyelerin azaltılmasına yardımcı olabileceğini bulmuştur (25).

Daha az araştırma kanıtı olmasına rağmen, pektin pestisitlerin veya mikotoksinlerin giderilmesine de yardımcı olabilir. Bu konudaki etkinliğini değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Modifiye narenciye pektiniyle ilgili potansiyel sorunlardan biri, bazen iyi yapılmamasıdır. Moleküller çok büyükse, iyi emilmez ve bağlanmazlar (26, 27).

Kitosan

Kitosan, karides, yengeç ve diğer kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarından yapılan yaygın olarak kullanılan bir toksin bağlayıcıdır. Kimyasal veya enzimatik işlemlerle saflaştırılabilir. Bazı uygulayıcılar kolestiramine benzer olduğuna inanırlar, ancak bu bağlayıcılar hem mikotoksinlere hem de safra tuzlarına bağlanabildiğinden doğaldır. Nanomalzemeler'de (Basel) yayınlanan bir 2018 araştırması, mikotoksinlerin uzaklaştırılmasında etkili olabileceğini bulmuştur (28).

Uluslararası Makromoleküller Dergisi'nde yayınlanan bir 2017 araştırmasına göre, kitosanın ağır metallerin çıkarılmasına da yardımcı olabileceği bulunmuştur (29). Bununla birlikte, ağır metaller ve diğer bazı toksinler için etkinliği pH seviyelerine bağlı olabilir. Kitosanın bir diğer yararı, prebiyotik olarak hareket etme ve bağırsak mikrobiyal sağlığını destekleme yeteneğidir. Bazıları tarafından kilo kaybı için de kullanılır. Bununla birlikte, kabuklu deniz hayvanlarından yapıldığı için, kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olan veya vegan veya vejeteryan olan kişiler için uygun değildir (30, 31).

Silis

Silika veya silika bazlı bir jel, Avrupa'nın çeşitli ülkelerinde gıda zehirlenmesi, akut bağırsak enfeksiyonları ve hatta IBS semptomları için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bilimsel Raporlarda yayınlanan bir 2019 incelemesine göre, silika bakteriyel toksinlerin giderilmesinde etkili olabilir (32). Alzheimer Hastalığı Dergisi'nde yayınlanan 2013 tarihli bir çalışma da dahil olmak üzere sınırlı kanıtlar, alüminyumun vücuttan çıkarılmasına da yardımcı olabileceğini bulmuştur (33). Silika ilaç emilimini engelleyebilir, bu nedenle silika kullanmadan en az iki saat önce ve sonra herhangi bir ilacı almaktan uzak durmak önemlidir. Bazılarında mide rahatsızlığına da neden olabilir (34, 35).

Chlorella

Chlorella, mineraller, vitaminler, lifler ve amino asitler bakımından zengin mavi-yeşil bir algdir. Üretim süreçlerinden ve yanan çöplerden salınan çevresel kirleticiler olan dioksinlere bağlanabilir. Chlorella en çok ağır metallerden detoksifikasyonu destekleme kabiliyeti ile bilinir. Antioksidanlar (Basel) ' de yayınlanan 2019 tarihli bir araştırmaya göre, chlorella cıva amalgam dolguları ve titanyum implantlar gibi diş ağır metallerinden detoks yapmaya yardımcı olabilir (36).

Öte yandan, chlorella kadmiyum ve civadan detoksifikasyon için etkili olmayabilir. Mükemmel bir bağlayıcı olmasına rağmen, ağır metallerin vücuttan atılmasını yeterince desteklemeyebilir. Chlorella denizdeki toksin kontaminasyonundan etkilenebileceğinden, deniz kaynaklı takviyeler özellikle uzun vadede iyi bir fikir olmayabilir (37, 38, 39, 40).

Probiyotik

Probiyotikler mikrobiyom dengesizliğini destekleyen faydalı bakterilerdir. Probiyotik bakımından zengin gıdalar ve probiyotik takviyeleri, antibiyotik kullanımından sonra veya mikrobiyom dengesizliği ile uğraşıyorsanız bağırsak mikrobiyomunuzu yeniden doldurmanıza yardımcı olabilir. Çeşitli kronik hastalıkların risklerini ve semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilirler. Mikrobiyomunuzu desteklemenin ötesinde, probiyotikler bağlayıcı görevi görebilir ve doğrudan mikotoksinlere bağlanabilir.

Toksinler'de yayınlanan 2020 tarihli bir araştırmaya göre, probiyotikler mikotoksinlerin uzaklaştırılmasında yardımcı olabilir (41). Gıda ve Kimyasal Toksikoloji'de yayınlanan 2021 tarihli bir derleme, probiyotiklerin gıda kontaminasyonu ile ilgili detoksifikasyonu destekleyebileceğini bulmuştur (42). L pentosus ve L beveris dahil olmak üzere bazı lactobacillus suşları aflatoksinler için iyi çalışır. L planatrum gibi diğer suşlar, sterigmatosistin gibi diğer mikotoksinler için iyi çalışır. S cerevisiae aflatoksinlere etkili bir şekilde bağlanır ve saccharomyces boulardii gliotoksine iyi bağlanır. Probiyotikler mikotoksinlerden detoksifikasyon için yararlı olsa da, ağır metaller gibi diğer toksinler için etkili değildir, bu da diğer bağlayıcıları genellikle gerekli kılar (43, 44).

Zeolitler

Zeolit, volkanik patlamaların deniz suyuyla kimyasal olarak reaksiyona giren volkanik kül ve lav üretmesinden binlerce yıl önce yaratılan doğal olarak oluşan volkanik bir mineraldir. Bu, negatif yüklü benzersiz gözenekli ve kafes benzeri bir petek yapısına sahip bir bileşik yarattı. Pozitif yüklü toksinleri çeken güçlü bir negatif yüke sahip olması ve kafes benzeri yapısının toksinleri vücuttan güvenli bir şekilde çıkarılabilmesi için yakalaması olağandışıdır. Zeolitler silika, alüminyum ve oksijenden yapılmış toksin bağlayıcılardır. Başlıca faydalarından biri ağır metallerden detoksifikasyona yardımcı olmaktır. Doğal zeolit klinoptilolit genellikle insanlarda detoksifikasyon için güvenlidir. Molecules dergisinde yayınlanan 2019 tarihli bir derlemeye göre, zeolitler mükemmel detoksifiye edici, antienflamatuar ve antioksidan ajanlardır (45).

Zeolitler mikotoksinlerden, ağır metallerden, böcek ilaçlarından, amonyaktan, radyoaktif maddelerden ve diğer toksinlerden detoksifikasyonu destekleyebilir. Ayrıca bağırsak-beyin bariyerini, mikrobiyomu, bağışıklık sağlığını ve inflamatuar dengeyi destekleyebilirler. Bağlanmanın ötesine geçtiğinden ve bağırsak sağlığınızın restorasyonunu destekleyebileceğinden, en iyi toksin bağlayıcılarından biridir (46, 47, 48).

Biyoaktif Karbonlar

Fulvik ve hümik asit de dahil olmak üzere biyoaktif karbonlar en iyi toksin bağlayıcılarından bazılarıdır. Biyoaktif karbonlar, toprağın bir parçası olan humustaki organik bileşiklerdir. Çürüyen bitkiler veya hayvansal maddeler bakımından en zengin olanıdır. Biyoaktif karbonlar toprağın ve bitkilerin sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur. Ayrıca mineraller açısından inanılmaz derecede zengindirler ve ağır metallerden ve diğer organik bileşiklerden detoksifikasyonu desteklerler.

Journal of Chemistry'de yayınlanan 2017 tarihli bir incelemeye göre, biyoaktif karbonlar ağır metallerden detoksifikasyona yardımcı olmaktadır (49). Chemosphere'de yayınlanan 2013 tarihli bir incelemeye göre, hümik asit pestisitlerden detoksifikasyona yardımcı olabilir (50). Hümik asit ve fulvik asit ayrıca benzo(a)pirenin tütün dumanından, kömürleşmiş etten, kömür katranından ve pentaklorofenolden pestisitlerden ve dezenfektanlardan uzaklaştırılmasına da bağlanabilir ve yardımcı olabilir.

Biyoaktif karbonlar antioksidan koruma sağlar, bağışıklık savunmasını, mikrobiyom desteğini ve besinlerin restorasyonunu geliştirir. Doğal bir doğum sunarlar, güçlü bir bağlanma sunarlar, bağırsak hareketleriyle toksinlerin atılmasına yardımcı olurlar ve uzun vadede güvenlidirler (51, 52, 53, 54, 55).

GI Detoksu

Toksin bağlayıcıları yardımıyla vücudunuzu çevresel toksinlerden arındırmak için GI Deto x'i öneririm. Bu ek, tek bileşenli bir üründen daha geniş bir aktivite sağlamak için formüle edilmiş besinlerin bir kombinasyonudur. Zeolit kili, aktif kömür ve silika, etkinliği kanıtlanmış bağlayıcı maddelerdir.

G. I. Detox™ + ' daki diğer besinler sağlıklı sindirimi ve eliminasyonu destekler. G. I. Detox™+ ' nın tam spektrumlu bağlanması, çevresel ve dahili olarak üretilen detoksifikasyon için basit bir çözüm sunar. Sağlıklı detoksifikasyon ve tam vücut temizliğini destekler, şişkinliği ve gazı azaltır, küf metabolitlerinin temizlenmesine yardımcı olur, zihinsel berraklığı destekler ve daha keyifli bir temizlik deneyimi sağlar.

Aç karnına tam bir bardak su ile veya bir sağlık uzmanının yönlendirdiği şekilde 1 kapsül tavsiye ederim. Diğer ilaçlardan ve takviyelerden 1 saat ayırın. Hamilelik sırasında kullanmayın. Herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce, özellikle emziriyorsanız, tıbbi bir durumunuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışın. Olumsuz reaksiyonlar meydana gelirse kullanmayı bırakın. Çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Serin ve kuru bir yerde saklayın.

Son Düşünceler

Yaşamınız boyunca vücudunuz hava kirliliğine, böcek ilaçlarına, herbisitlere, küflere, kimyasallara ve diğer çevresel toksinlere maruz kalmıştır. Vücudunuzdaki toksinler besin emilimini etkileyebileceğinden, detoksifikasyon beslenmeden daha da önemli hale gelebilir. Çevresel toksinlerden detoksifikasyonu desteklemek ve genel sağlığınızı desteklemek için toksin bağlayıcıları kullanmanızı öneririm.

İşlevsel bir sağlık koçuyla çalışmak istiyorsanız, harika bir koçun nasıl bulunacağına dair ipuçları içeren bu makaleyi tavsiye ederim. Web sitemizde uzun mesafeli fonksiyonel sağlık koçluğu programları sunuyoruz. Sağlık hedeflerinize daha fazla destek için, sadece ulaşın-fantastik antrenörlerimiz yolculuğunuzu desteklemek için burada. Bu Makaledeki Kaynaklar Şunları İçerir:

1. Kimyasal ve toksinler konusu. ÇEVRE Koruma. Bağlantı Burada 2. Frolkis VV, Nikolaev VG, Paramonova GI, Shchorbitskaya EV, Bogatskaya LN, Stupina AS, Kovtun AI, Sabko VE, Shaposhnikov VM, Muradian KK ve diğ. Enterosorpsiyonun hayvan ömrü üzerine etkisi. Biyomater Artif Hücreler Artif Organlar. 1989;17(3):341-51. doi: 10.3109/10731198909118290. PMID: 2479433 3. Beni yakar, Genuis SJ. Kronik hastalıkların çevresel belirleyicileri ve tıbbi yaklaşımlar: tanınma, kaçınma, destekleyici tedavi ve detoksifikasyon. J Çevre Halk Sağlığı. 2012;2012:356798. doi: 10.1155/2012/356798. Epub 2012 Ocak 19. PMID: 22315626 4. Kolestiramin reçinesi. Eyalet polisi. Bağlantı Burada 5. Hope J. Suya zarar veren binalara, küflere ve mikotoksinlere maruz kalmanın neden olduğu hastalıklar için yaralanma mekanizması ve tedavi yaklaşımlarının gözden geçirilmesi. Bilimsel dünya Gazetesi. 2013 Nisan 18; 2013: 767482. doi: 10.1155/2013/767482. PMID: 23710148 6. Genuis SJ, Curtis L, Birkholz D. Kolestiramin ve Chlorella pyrenoidosa Kullanılarak Perflorlanmış Bileşiklerin Gastrointestinal Eliminasyonu. ISRN Toksikolü. 2013 Eylül 9; 2013: 657849. doi: 10.1155/2013/657849. PMID: 24106616 7. Kolestamin. Karaciğer zehirlenmesi. Bağlantı Burada 8. Neustadt J, Pieczenik SR. İlaca bağlı mitokondriyal hasar ve hastalık. Mol Nutr Gıda Arş. 2008 Temmuz; 52 (7): 780-8. doı: 10.1002 / mnfr.200700075. PMID: 18626887 9. Derlet RW, Albertson TE. Aktif kömür-geçmiş, şimdiki zaman ve gelecek. Batı J. Tıp. 1986 Ekim;145 (4): 493-6. PMID: 3538661 10. Huang PH, Jhan JW, Cheng YM, Cheng HH. Moso-bambu esaslı gözenekli kömürün karbonizasyon parametrelerinin karbondioksitin yakalanmasına etkileri. Bilimsel dünya Gazetesi. 2014;2014:937867. doi: 10.1155/2014/937867. Epub 2014 Ağustos 13. PMID: 25225639 11. Akut zehirlenmenin tedavisinde çok dozlu aktif kömür kullanımına ilişkin pozisyon beyanı ve uygulama kılavuzları. Amerikan Klinik Toksikoloji Akademisi; Avrupa Zehir Merkezleri ve Klinik Toksikologlar Birliği. J Toksikol Clin Toksikol. 1999;37(6):731-51. doı: 10.1081 / clt-100102451. PMID: 10584586 12. Bhatti SA, Khan MZ, Hassan ZU, Saleemi MK, Saqib M, Khatoon A, Akhter M. Mikotoksinlerin dokuya yem transferinin düzenlenmesinde bentonit kili, aktif kömür ve Trikosporon mikotoksinivoranların karşılaştırmalı etkinliği. J Scı Gıda Tarım. 2018 Şubat; 98 (3): 884-890. doı: 10.1002 / jsfa.8533. Epub 2017 Ağustos 16. PMID: 28695994 13. un B, He Y, Pei Y, Zhang C, Zhang X, Yang Z. [Aktif kömürün oral paraquat zehirlenmesi üzerine adsorpsiyon etkisinin değerlendirilmesi: büyük hayvanlar üzerinde deneysel bir çalışma]. Zhonghua Wei Zhong Bing Ji Jiu Yi Xue. 2017 Mart;29 (3): 211-215. Çince. doı: 10.3760 / cma.j. ıssn.2095-4352.2017.03.004. PMID: 28627339 14. Doğal bir İlaç Olarak Moosavi M. Bentonit Kili: Kısa Bir İnceleme. İran J Halk Sağlığı. 2017 Eylül;46 (9): 1176-1183. PMID: 29026782 15. Mitchell NJ, Kumi J, Johnson NM, Dotse E, Marroquin-Cardona A, Wang JS, Neşeli PE, Ankrah NA, Phillips TD. Aflatoksinlere maruz kalmayı azaltmak için diyet müdahalelerinin etkinliğinin erken bir göstergesi olarak idrar aflatoksin M1 biyobelirteçindeki azalma. Biyobelirteçler. 2013 Ağustos;18 (5): 391-8. doı: 10.3109 / 1354750X. 2013. 798031. Epub 2013 22 Mayıs. PMID: 23697800 16. Khatoon A, Khan MZ, Abidin ZU, Bhatti SA. Broyler civcivlerinde bentonit kilinin beslenmesinin okratoksin A kaynaklı immünosupresyon üzerine etkileri. Gıda Addit Contam Bölüm A Kimya Anal Kontrol Fuarı Risk Değerlendirmesi. 2018 Mart;35 (3): 538-545. doi: 10.1080/19440049.2017.1411612. Epub 2017 Aralık 28. PMID: 29210610 17. Maisanaba S, Gutiérrez-Praena D, Pichardo S, Moreno FJ, Jordá M, Cameán AM, Aucejo S, Jos A. Değiştirilmiş bir montmorillonit kilinin insan bağırsak hücre çizgisi Caco-2 üzerindeki toksik etkileri. Toksikol. 2014 Haziran;34 (6): 714-25. doı: 10.1002 / jat.2945. Epub 2013 Ekim 9. PMID: 24122917 18. Sarrocco S, Mauro A, Battilani P. Temel Tahıllarda Mikotoksin Riskini Azaltmak için Alternatif Bir Yaklaşım Olarak Rekabetçi Filamentli Mantarların Kullanımı: Son Teknoloji ve Geleceğe Bakış Açıları. Toksinler (Basel). 2019 Aralık 2; 11 (12):701. doı: 10.3390 / toksin11120701. PMID: 31810316 19. Odhav B, Adam JK, Bhoola KD. Fumonisin B1 ve okratoksin A'nın insan bağışıklık sisteminin lökositleri ve haberci sitokinleri üzerindeki modüle edici etkileri. İnt İmmünofarmakol. 2008 Haziran;8 (6): 799-809. doı: 10.1016 / j. ıntimp.2008.01.030. Epub 2008 6 Mart. PMID: 18442783 20. Denli M, Blandon JC, Ben değil, Salado S, Pérez JF. Sıçanlarda ve domuz yavrularında zearalenonun toksisitesini azaltmada aktive edilmiş diyatomlu kilin etkinliği. J Anim Bilim. 2015 Şubat; 93 (2): 637-45. doı: 10.2527 / jas.2014-7356. PMID: 26020748 21. Dos Anjos FR, Ledoux DR, Rottinghaus GE, Chimonyo M. Civcivlerde aflatoksinin toksik etkilerini hafifletmede adsorbanların (bentonit ve diyatomlu toprak) ve zerdeçalın (Curcuma longa) etkinliği. Br Poult Bilim. 2015;56(4):459-69. doi: 10.1080/00071668.2015.1053431. Epub 2015 Haziran 18. PMID: 25990012 22. Ikusika OO, Mpendulo CT, Zindove TJ, Okoh AI. Hayvancılıkta Fosil Kabuk Unu: Genel Bakış. Hayvanlar (Basel). 2019 Şubat 26;9 (3): 70. doı: 10.3390 / anı9030070. PMID: 30813550 23. Bazı ağır metallerin uzaklaştırılması. L mürekkep Burada 24. Akhoundi M, Bruel C, Izri A. Diyatomlu Dünya'nın Yatak Böcek Öldürme Yönteminin İnsan Sağlığı Üzerindeki Zararlı Etkileri. J Böcek Bilimi. 2019 Eylül 1; 19 (5): 13. doı: 10.1093 / jısesa / ıez095. PMID: 31606744 25. Zhao ZY, Liang L, Fan X, Yu Z, Hotchkiss AT, Wilk BJ, Eliaz I. Modifiye narenciye pektininin toksik kurşun düzeyleri ile hastaneye yatırılan çocuklarda etkili bir kurşun şelatörü olarak rolü. Sağlık Tıbbını Değiştir. 2008 Temmuz-Ağustos;14 (4): 34-8. Erratum içinde: Altern Ther Sağlık Med. 2008 Kasım-Aralık; 14 (6): 18. PMID: 18616067 26. Glinsky VV, Raz A. Modifiye narenciye pektin anti-metastatik özellikler: bir mermi, çoklu hedefler. Karbohidrat Arş. 2009 Eylül 28; 344 (14):1788-91. doı: 10.1016 / j.carres.2008.08.038. Epub 2008 Eylül 26. PMID: 19061992 27. Eliaz I. Editöre Mektup: Değiştirilmiş tüm narenciye pektinleri aynı değildir: boyut önemlidir. Am J Physiol Kalp Circ Physiol. 2019 Mayıs 1; 316 (5):H1232-H1233. doı: 10.1152 / ajpheart.00118.2019. PMID: 31070458 28. Horky P, Skalickova S, Baholet D, Skladanka J. Mikotoksin Riskini Ortadan Kaldırmak için bir Çözüm Olarak Nanopartiküller. Nanomalzemeler (Basel). 2018 Eylül 14; 8 (9): 727. doı: 10.3390 / nano8090727. PMID: 30223519 29. P A, K V, M S, T G, K R, P N S, Sukumaran A. Kitosan oligosakkarit-greft-maleik anhidrit/polivinil alkol/ipek fibroin kompozit kullanılarak toksik ağır metal kurşunun (II) uzaklaştırılması. Int J Biyol Makromol. 2017 Kasım; 104 (Pt B): 1469-1482. doı: 10.1016 / j. ıjbiomac.2017.05.111. Epub 2017 21 Mayıs. PMID: 28539265 30. Chung RC, Ng TB, Wong JH, Chan WY. Kitosan: Potansiyel Biyomedikal ve Farmasötik Uygulamalar Hakkında Bir Güncelleme. Mar Uyuşturucu. 2015 Ağustos 14; 13 (8):5156-86. doı: 10.3390 / md13085156. PMID: 26287217 31. Solís - Cruz B, Hernández-Patlán D, Beyssac E, Latorre JD, Hernandez-Velasco X, Merinos-Guzman R, Tellez G, López-Arellano R. Aflatoksin B1, Fumonisin B1, Okratoksin, Trikotesen, Deoksinivalenol ve Zearalenon Mikotoksikozlarını Önlemek İçin Kitosan ve Selülozik Polimerlerin Bağlayıcı Adsorban Maddeler Olarak Değerlendirilmesi Kümes Hayvanları için İn Vitro bir Gastrointestinal Model aracılığıyla. Polimerler (Basel). 2017 Ekim 19; 9 (10):529. doı: 10.3390 / polim9100529. PMID: 30965830 32. Howell CA, Mikhalovsky SV, Markaryan EN, Khovanov AV. Enterosorbent Enterosgel'in bir dizi bakteriyel toksin, safra asidi ve farmasötik ilaç için adsorpsiyon kapasitesinin araştırılması. Bilim Temsilcisi 2019 Nisan 4; 9(1): 5629. doı: 10.1038 / s41598-019-42176-z. PMID: 30948767 33. Davenward S, Bentham P, Wright J, Crome P, Job D, Polwart A, Exley C. Alzheimer hastalığında ‘alüminyum hipotezinin’ invazif olmayan bir testi olarak silikon bakımından zengin maden suyu. Alzheimer Hastalığı. 2013;33(2):423-30. doı: 10.3233 / JAD-2012-121231. PMID: 22976072 34. Howell CA, Markaryan E, Allgar V, Kemppinen A, Khovanov A, Pandya P, Arasaradnam R. Birinci basamak bir ortamda akut ishali olan yetişkinlerin tedavisi için Enterosgel: randomize kontrollü bir çalışma. BMJ Açık Gastroenterol. 2019 Nisan 15; 6 (1):e000287. doı: 10.1136 / bmjgast-2019-000287. PMID: 31139427 35. Yantasee W, Rutledge RD, Chouyyok W, Sukwarotwat V, Orr G, Warner CL, Warner MG, Fryxell GE, Wiacek RJ, Timchalk C, Addleman RS. Ağır metallerin biyolojik sistemlerden uzaklaştırılması için işlevselleştirilmiş nanoporöz silika: adsorpsiyon ve uygulama. ACS Appl Mater Arayüzleri. 2010 Ekim; 2 (10): 2749-58. doı: 10.1021 / am100616b. PMID: 20939537 36. Merinos JJ, Parmigiani-Izquierdo JM, Toledano Gasca A, Cabaña-Muñoz ME. Uzun Süreli Dental Titanyum İmplantları ve Amalgam Dolguları Restorasyonları Olan Hastalarda Uzun Süreli Yosun Özütü (Chlorella ve Fucus sp) ve Aminosülfürat Takviyesi SOD-1 Aktivitesini Modüle Eder ve Ağır Metalleri (Hg++, Sn) Azaltır. Antioksidanlar (Basel). 2019 Nisan 16; 8 (4): 101. doı: 10.3390 / antıox8040101. PMID: 31014007 37. Merinos JJ, Parmigiani-Izquierdo JM, Toledano Gasca A, Cabaña-Muñoz ME. Uzun Süreli Dental Titanyum İmplantları ve Amalgam Dolguları Restorasyonları Olan Hastalarda Uzun Süreli Yosun Özütü (Chlorella ve Fucus sp) ve Aminosülfürat Takviyesi SOD-1 Aktivitesini Modüle Eder ve Ağır Metalleri (Hg++, Sn) Azaltır. Antioksidanlar (Basel). 2019 Nisan 16; 8 (4): 101. doı: 10.3390 / antıox8040101. PMID: 31014007 38. Kim YJ, Kwon S, Kim MK. Kadmiyumla beslenen sıçanlarda Chlorella vulgaris alımının kadmiyum detoksifikasyonuna etkisi. Nutr Res Pratt. 2009 Yaz;3 (2): 89-94. doı: 10.4162 / nrp.2009.3.2.89. Epub 2009 Haziran 30. PMID: 20016707 39. Nakano S, Takekoshi H, Nakano M. Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) takviyesi dioksini azaltır ve anne sütündeki immünoglobulin a konsantrasyonlarını arttırır. J Med Gıda. 2007 Mart; 10 (1): 134-42. doı: 10.1089 / jmf.2006.023. PMID: 17472477 40. Panahi Y, Darvishi B, Jowzi N, Beiraghdar F, Sahebkar A. Chlorella vulgaris: Çeşitli Tıbbi Özelliklere Sahip Çok İşlevli Bir Besin Takviyesi. Curr Farm Des. 2016;22(2):164-73. doi: 10.2174/1381612822666151112145226. PMID: 26561078 41. Ragoubi C. Toksinler. 2020. Bağlantı burada 42. Gıda ve kimyasal toksikoloji. 2021 Buraya Bağlantı 43. Guerre P. Mikotoksin ve Bağırsak Mikrobiyota Etkileşimleri. Toksinler (Basel). 2020 Aralık 4; 12 (12): 769. doı: 10.3390 / toksinler12120769. PMID: 33291716 44. Liew WP, Mohd-Redzwan S. Mikotoksin: Bağırsak Sağlığı ve Mikrobiyota Üzerindeki Etkisi. Ön Hücre Mikrobiyolü Enfekte Eder. 2018 Şubat 26;8: 60. doı: 10.3389 / fcımb.2018.00060. PMID: 29535978 45. Mastinu A, Kumar A, Maccarinelli G, Bonini SA, Premoli M, Aria F, Gianoncelli A, Memo M. Zeolit Klinoptilolit: Eski Bir Mineralin Terapötik Erdemleri. Moleküller. 2019 Nisan 17; 24 (8): 1517. doı: 10.3390 / moleküller24081517. PMID: 30999685 46. Kraljević Pavelić S, Simović Medica J, Gumbarević D, Filošević A, Pržulj N, Pavelić K. Zeolit Klinoptilolit Güvenliği ve in vivo Tıbbi Uygulamalar Üzerine Eleştirel İnceleme. Ön Farmakol. 2018 Kasım 27; 9: 1350. doı: 10.3389 / fphar.2018.01350. PMID: 3053863 47. EFSA. 2013. Bağlantı Burada 48. Lamprecht M, Bogner S, Steinbauer K, Schuetz B, Greilberger JF, Leber B, Wagner B, Zinser E, Petek T, Wallner-Liebmann S, Oberwinkler T, Bachl N, Schippinger G. Aerobik olarak eğitilmiş deneklerde zeolit takviyesinin bağırsak bariyer bütünlüğü, inflamasyon, redoksbiyoloji ve performans parametreleri üzerine etkileri. J Int Soc Spor Nutr. 2015 Ekim 20; 12: 40. doı: 10.1186/s12970-015-0101-z. PMID: 26500463 49. Ağır Metaller için Çevre Dostu Adsorban olarak Linyitik Hümik Asitler. Kimya Dergisi 2017. Bağlantı Burada 50. Shehata AA, Kühnert M, Haufe S, Krüger M. Glifosatın antimikrobiyal etkisinin in vitro hümik asit ile nötralizasyonu. Kemosfer. 2014 Haziran; 104: 258-61. doı: 10.1016 / j. kemosfer.2013.10.064. Epub 2013 Kasım 20. PMID: 24268342 51. Hideshi Seki, Akira Suzuki, Ağır Metal İyonlarının Çözünmeyen Hümik Asit Üzerine Adsorpsiyonu, Kolloid ve Arayüz Bilimi Dergisi, Cilt 171, Sayı 2, 1995, Link Here 52. Ali S, Bharwana SA, Rizwan M, Farid M, Kanwal S, Ali Q, İbrahim M, Solungaç RA, Han MD. Fulvik asit, Cr alımının düşürülmesi ve antioksidan savunma sisteminin iyileştirilmesi yoluyla buğdayda (Triticum aestivum L.) krom (Cr) toleransına aracılık eder. Çevre Bilimi Anketi Res Int. 2015 Temmuz; 22 (14): 10601-9. doı: 10.1007 / s11356-015-4271-7. Epub 2015 7 Mart. PMID: 25744818 53. Keller JL, Housh TJ, Hill EC, Smith CM, Schmidt RJ, Johnson GİDİYOR. Shilajit takviyesinin kas kuvveti ve serum hidroksiprolin düzeylerinde yorgunluğa bağlı azalmalar üzerine etkileri. J Int Soc Spor Nutr. 2019 Şubat 6; 16 (1):3. doı: 10.1186/s12970-019-0270-2. PMID: 30728074 54. Swidsinski A, Dörffel Y, Loening-Baucke V, Gille C, Reißhauer A, Göktaş O, Krüger M, Neuhaus J, Schrödl W. Sağlıklı gönüllülerde hümik asitlerin kolon mikrobiyomu üzerine etkisi. Dünya J Gastroenterol. 2017 Şubat 7; 23 (5):885-890. doı: 10.3748 / wjg.v23.ı5. 885. PMID: 28223733 55. Szabó J, Vucskits AV, Berta E, Andrásofszky E, Bersényi A, Hullár I. Fulvik ve hümik asitlerin sıçanlarda demir ve manganez homeostazına etkisi. Acta Veterineri Asıldı. 2017 Mart;65 (1): 66-80. doi: 10.1556/004.2017.007. PMID: 28244332

KAYNAK: https://drjockers.com/toxin-binders/?ck_subscriber_id=1807456142