En önemli yaşam ortamı temiz, sudur !
Başparmak kuralı: adam yakl. yiyecek olmadan 3 hafta veya daha fazla hayatta kalın, ancak su olmadan sadece yaklaşık 3 gün !
Doğada çok fazla yiyecek bulacaksınız: ekili ve yabani meyveler, sebzeler, tahıllar, patatesler, yabani Elma ağaçları, kirazlar, şarap, yenilebilir meyveler, mantarlar, otlar, kökler, kuruyemişler, iğne yapraklı ağaçların iç kabuğu, balıklar, ördekler, kazlar, tavşanlar, karaca, geyik, Rene, bal vb. - ilkbahar/yaz/sonbaharda bulmak daha kolay, Kışın çok zor.
Eğer bir küçük acil rasyon , o zaman sana yemek aynı ya da biraz esneme ve denemek için dışarı ortamı beslemek için bir sürü yiyecek doğanın besleyici ve içeren değerli vitaminler, mineraller ve diğer maddeler gibi bir çok sıvı (örneğin meyve, sebze, çilek, mantar, fındık, vb.); yiyecekleri soyun veya yıkayın/pişirin / kızartın (parazitler!).
Yiyecek bir şey yok, eğer bir su değilseniz-yiyecek vücudunuzu/bağırsağınızı suyun sindirimi için mahrum eder ve mide-bağırsak krampları alabilirsiniz !
Eğer doğadan yiyecek alırsanız, o zaman sadece gerçekten bildiğiniz şeyi almalısınız-daha iyi-daha az, mide / bağırsak kramplarında olduğu gibi, etrafta dolaşmak için zeminde zehir!
Yiyecek, hangi hayvanların alınacağı, sadece şartlı olarak insanlar içindir, çünkü bu bitkilerin çoğu, sadece tolere edilen ve sindirilen hayvanların + mantarlarının meyveleri olabilir
Sadece dışarıdan ve içten sağlıklı görünen sebze + hayvansal yiyecekleri alın !
Tavşanları + tavşanı avlarsanız (ve yakalarsanız), o zaman bu tavşan/ tavşan süresi boyunca tek besin kaynağınız olmamalıdır-etin tadı iyidir, ancak insan vücudundan yoksun olan vitaminleri + mineralleri sindirmesi gerekir.
Kutup ayılarının, fokların ve köpekbalıklarının karaciğeri, ortalama insanı tehlikeli/ölümcül dozda yağda çözünen Vit içerir. A-yemek ya da kanepe yolu değil ! Sadece Inuit/Eskimolar bu yiyeceği büyük bir sorun yaşamadan tolere eder – ayarlama !
Öldürülen bir hayvana sahip olmalısınız, sonra onu depolama alanınızdan değil (zaten çok karanlık değilse) yerine götürün: yırtıcılar (ayı, Kaplan, Puma, jaguarlar, kurtlar, vahşi köpekler u.a.) kanın kokusu (ayrıca insan kanı !) kilometrelerce ve geleceksin, sonra ziyaret edebilirsin; mağaza, yiyecek yok (konserve + şeker yok !) çok iyi silahlanmış ve uyanık olmadıkça çadırlarının içinde veya hemen yanında! Aksi takdirde, tüm yiyecekleri en az asın. bir ağacın yanında 50-100 m veya birden fazla ağaca dağıtabilirsiniz ! Koku izine dikkat edin, çadırın avına ya da çadırın stok koşumuna ve geri sayımına neden olurlar, böylece her zaman açsınız ve ziyaretçiler için çok tehlikelisiniz, silahlarınızı hazırlamaya devam edin ! Ve muhtemelen bir köpek.
Doğadan gelen herhangi bir hayvan gıdası, ister balık ister et olsun, aynı zamanda mantarlar ve yumurtalar-iyi pişirilmeli veya pişirilmelidir, çünkü aksi takdirde bu yiyecek solucanlar, Trichinella ve bakteriler, virüsler, mantarlar vb.Gibi herhangi bir miktarda parazittir., o zaman en ciddi sağlık bozuklukları veya hatta ölümle sonuçlanabilir !
Konserve olmayan yiyecekler saklanmamalıdır – çabuk bozulur (bakteri, virüs, mantar vb.).) ve böylece, insanlar için ölümcül zehirli !
Muhafaza yöntemleri: ayrıca, iklim bölgelerine göre; uzun süreli depolama için (günler, haftalar, aylar) – kuru / kuru; Sigara içmek, kürlemek, tuzlamak, dekapaj yapmak ve dondurmak; kısa süreli depolama için (saatler, bazen günler) - pişirme, kavurma, pişirme; uygun bitkiler + İsviçre taş çam esansiyel yağı. Korunması için yağlar ...
Pemmican: Pemmican, Kuzey Amerika Yerlilerinin değiştirilmiş demir Rasyonudur, dayanıklı + besleyicidir; 1kg yağsız et kurutma, parçalama/ızgara, 800g yabani/ateşte sıvı yapımı domuz pastırması/yağ karışımı, yakl. 100g kuru üzüm 100g şeker + bir tutam tuz, katılaşmak veya kalıplara dökmek için + doldurun; Katılaşmadan sonra, soğutulduktan sonra, önce kağıtta (yağlı kağıt) ve ancak daha sonra folyo/folyo sargısında parçalar halinde kesin. Pemmican soğuk veya ısıtılmış yenilebilir; Uyarı: Pemmican, Kış için yiyecek olarak tasarlanmıştır, bu nedenle soğuksa; sıcak (yaz) için Pemmican, mantar, bakteri, virüs vb.Ile çok hızlı kontaminasyonu kullanmalısınız. sayım-zehirlenme tehlikesi !
Ekşi mayalı ekmek: çavdar-buğday üretimi, gerekli unun kendi 1 / 3'ü ile ılık suyla karıştırılarak, çorba hamurunun karıştırılması ve yaklaşık 48 saat bekletilmesi için (kapaklı tencere, Uyandırma bağlı deri çanta) örtülmesi; oda sıcaklığı 25-30°C; ilk kez yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık bir saat sürer; yaklaşık mayalanmaya 48 saat kala ve böylece hamurun gevşemesini kullanır; ikinci kez yakl. 24, bir avuç maya yaprağı (başlangıç hamuru olarak adlandırılır) ve bir sonraki hamura götürdüğünde; hamurun geri kalan kısmı ile kalan 2/3 unu işlenecek bir ekmek hamurudur. Hamur mayası çavdarın tadını daha fazla kavrar, ekmeği maya gibi gevşetir; ayrıca mayayı kabul etmek için bir şeyler (varsa) mayayabilirsiniz.
O zamanlar Kuzey Amerika'da şanslarının aradığı orman koşucuları ve altın arayıcıları, vücutta başlangıç hamuru olarak her zaman biraz maya giydiler, böylece üşümedi ve "öldü".
Dağcılık ve diğer aşırı turlar: aşırı yükler hızlı bir şekilde vücut için mevcut "yakıt" ı talep eder; örneğin,daha yüksek bölgelerde (yaklaşık 1500 m'den itibaren) turlar söz konusu olduğunda,havanın oksijen içeriği hızlı bir şekilde; yiyecek alımı ve yiyecek geri kazanımı da yavaşlar. En önemlisi, özel bir gıda karışımı burada, yani: yakl. % 70 karbonhidrat, yaklaşık %15-18 yağ ve %12-15 protein, vitamin, mineral ve bol su. Dağlarda olması gerekir, bu nedenle vücut ağırlığının kilogramı başına 7-8 g karbonhidrat, 1.5 g yağ ve 1 g protein içeren bir gıda karışımı; yağ içeriği ne kadar düşükse ve diyetteki karbonhidrat içeriği ne kadar yüksek olursa, fiziksel + zihinsel performans o kadar iyi olur; karaciğerdeki karbonhidratlar + içecekte saklanan kaslar: karbonhidrat içeren çay / meyve suyu, Kalsiyum içeren maden suyu + Karışım olarak Magnezyum, karışım oranı 2: 1
Doğadan gelen yiyecekler hakkında hiçbir fikriniz olmamalı ve sonra yiyecekleri değiştirebilirsiniz.:
ilgili Hayatta Kalma literatürünü okuyun veya ciddi bir Hayatta Kalma oranı gösterin !
Temel kural şudur: Kaynatın, kızartın, pişirin, pişirin ya da bırakın !!!